22. ledna 2025
16:30 – 18:30 hod / 490,- Kč online
Lektorka: Mgr. Tatiana Dumbrava (koučka, psycholožka a lektorka. Pomáhám lidem pečovat o svůj mentální wellbeing a růst vlastní cestou)
Jak pečovat o svoji mysl, abychom byli mentálně odolnější a klidnější? Jak pracovat s negativními emocemi a myšlenkami, aniž bychom se v nich utopili a zároveň naslouchali tomu, co nám chtějí říct?
Jak pěstovat zdravý, pozitivní mindset, aniž bychom sklouzli k toxické pozitivitě? Jak využít náročné situace ve svůj prospěch, k hledání smysluplnosti, změny a růstu? Budeme zkoumat tyto otázky citlivou, hravou a laskavou formou. Můžete očekávat ochutnávku různých technik osvědčených v praxi s mladými lidmi a 2 hodiny sebelásky a sebepéče.